インドネシア語「selalu」の意味とは？使い方・読み方から例文・クイズまで徹底解説

そんな時に大活躍するのが、今回ご紹介するインドネシア語の selalu（スラル） です。

インドネシア語の「selalu」ってどんな意味？英語の”always”と同じ！

結論から言うと、selalu は、まさしく「いつも」「常に」という意味です。

この selalu は、インドネシア語の会話で本当によく登場する、絶対に覚えておきたい最重要単語の一つです。まずは「selalu = いつも」と、シンプルに覚えてしまいましょう。

ネイティブみたいな発音を目指そう！「selalu」の正しい読み方

カタカナで書くと「スラル」が近い！

まず、「selalu」の読み方をカタカナで表すと「スラル」が一番近いです。

もっと伝わる！ネイティブ発音3つのコツ

💡コツ①：「se」は「ス」と「セ」のあいだの音

口を軽く横に引いて、微笑むような形で「ス」と言ってみてください。はっきりと「セ」と発音するのではなく、息が抜けるような軽やかな「ス」の音が出せれば完璧です！

💡コツ②：「la」の “l” は舌先を意識！

ここが一番大切なポイントです！インドネシア語の「l」の音は、日本語のラ行とは少し違います。

日本語の「ら、り、る、れ、ろ」は、舌先が口の中のどこにも触れずに弾くように発音することが多いですよね。
一方で、「selalu」の「la」をネイティブっぽく発音するには、舌先を上の歯の裏側（歯茎の付け根あたり）に「ピッタリ」とくっつけてから「ラ」と発音することを意識してみてください。

💡コツ③：アクセントは真ん中の「la」に！

最後の仕上げはアクセントです。「selalu」は、真ん中の「la」の音に少しだけアクセントを置いて発音します。

迷ったら音声で確認しよう！

「selalu」と「biasanya」の違いは？ニュアンスを掴んで使いこなそう

ちなみに、「selalu」は動詞や形容詞を詳しく説明する「副詞」という品詞の仲間です。これを覚えておくと、文の作り方が理解しやすくなります。

【100%のいつも】selalu：例外のない習慣や真理

selaluが持つコアイメージは「例外なく、100%いつも」という強い断定です。
毎日必ず行う習慣や、「太陽は東から昇る」のような変わることのない事実に使われます。

例文を見てみましょう💡

• Dia **selalu** bangun jam 5 pagi.
  （ディア スラル バングン ジャム リマ パギ）
  → 彼はいつも朝5時に起きます。
  （※病気などの特別な事情がない限り、毎日欠かさず5時に起きるというニュアンス）
• Matahari **selalu** terbit dari timur.
  （マタハリ スラル トゥルビット ダリ ティムール）
  → 太陽はいつも東から昇る。
  （※これは変わることのない真理ですよね）

【たいていのいつも】biasanya：例外を含む日常

一方、biasanyaが持つコアイメージは「普段は、たいていは」という、少し幅のある「いつも」です。
頻度で言うと80〜90%くらいでしょうか。基本的にはそうだけど、たまに例外もあるかも…という含みを持たせたいときに使います。

例文を見てみましょう🤔

• Saya **biasanya** minum kopi, tapi hari ini mau teh.
  （サヤ ビヤサニャ ミヌム コピ、タピ ハリ イニ マウ テ）
  → 私は普段コーヒーを飲みますが、今日は紅茶が飲みたいです。
  （※「いつもはコーヒー」だけど「今日は違う」という例外がある）
• **Biasanya** saya pergi ke kantor naik motor.
  （ビヤサニャ サヤ プルギ ク カントール ナイク モトール）
  → たいてい、私はバイクで会社に行きます。
  （※でも雨の日はバスで行くかもしれない、という可能性を含んでいる）

比較表で一目でわかる！頻度を表す言葉たち

単語	読み方	意味	頻度のイメージ
selalu	スラル	いつも、常に	100%
biasanya	ビヤサニャ	普段は、たいてい	80-90%
sering	スリン	よく、頻繁に	60-70%
jarang	ジャラン	めったに〜ない	10-20%
tidak pernah	ティダッ プルナ	決して〜ない	0%

対義語も覚えて表現の幅を広げよう！

• jarang（ジャラン）：めったに〜ない
  「するけど、頻度はかなり低い」というときに使います。
  Saya **jarang** makan malam di luar.
  （サヤ ジャラン マカン マラム ディ ルアール）
  → 私はめったに外で夜ごはんを食べません。

• tidak pernah（ティダッ プルナ）：決して〜ない、一度も〜ない
  経験がゼロであることを示す、強い否定の言葉です。tidakは「〜ない」、pernahは「〜したことがある」という意味なので、合わせて「一度も〜ない」となります。
  Saya **tidak pernah** ke Bali.
  （サヤ ティダッ プルナ ク バリ）
  → 私はバリに一度も行ったことがありません。

【実践編①】セットで覚えよう！「selalu」を使った頻出フレーズ集

嬉しいことに、selalu はとってもシンプル。
接頭語や接尾語がついて形が変わることはなく、言いたい言葉の前にポンと置くだけでOKなんです。

キュンとさせちゃう恋愛フレーズ💖

Kamu selalu di hatiku.
（カム スラル ディ ハティク）

訳：君はいつも僕の心の中にいるよ。

解説：
言われてみたいセリフですね！「di hatiku（ディ ハティク）＝私の心の中に」というフレーズもセットで覚えたい表現です。大切な人に気持ちを伝えたいときに、ぜひ使ってみてください。

日常＆旅行で役立つ便利フレーズ✨

Dia selalu datang tepat waktu.
（ディア スラル ダタン トゥパッ ワクトゥ）

訳：彼はいつも時間通りに来る。

解説：
待ち合わせにきっちりしている人を表現するときにぴったり。「datang tepat waktu（時間通りに来る）」は、仕事の場面でも使える便利な言い回しです。

Harga di toko itu selalu murah.
（ハルガ ディ トコ イトゥ スラル ムラッ）

訳：あのお店の値段はいつも安い。

解説：
バリ島やジャカルタでのショッピングで大活躍！「murah（安い）」は必須単語なので、この例文ごと覚えておくと「あのお店、いつも安いよ！」と友達に教えられますね。

Restoran ini selalu ramai.
（レストラン イニ スラル ラマイ）

訳：このレストランはいつも混んでいるね。

解説：
人気のレストランやカフェについて話すときの定番フレーズ。「ramai（混んでいる、にぎやか）」と一緒に使って、「あのお店、いつも人いっぱいだよね〜！」という会話にぴったりです。

【実践編②】会話で使える「selalu」の例文を見てみよう！

フレーズを覚えたら、次は実際の会話での使い方を見ていきましょう！
selalu は基本的に、「主語 + selalu + 動詞/形容詞」 の語順に置くだけでOKです。このシンプルな型を意識しながら、リアルな会話例で使い方をマスターしましょう。

シチュエーション①：カフェで友達とおしゃべり☕️

A: Kamu suka kopi, ya? Kamu selalu pesan kopi.
（君、コーヒー好きなんだね。いつもコーヒー頼んでるもん。）

B: Iya, aku suka sekali. Kopi di sini selalu enak, sih!
（うん、大好きなんだ。ここのコーヒーはいつも美味しいしね！）

ワンポイント解説💡
友達のいつもの行動（selalu pesan kopi）について話すことで、会話が自然に始まっていますね。sih を付けると「〜だしね！」といった、より口語的なニュアンスが出せますよ。

シチュエーション②：職場で親切な同僚に感謝を伝える😊

A: Terima kasih, Budi. Kamu selalu baik hati, ya.
（ありがとう、ブディ。君はいつも親切だね。）

B: Sama-sama, Ana. Kalau butuh bantuan, bilang saja.
（どういたしまして、アナ。手伝いが必要なら、いつでも言ってね。）

ワンポイント解説💡
baik hati（親切な）のような人の性格を表す言葉と一緒に使うと、「あなたは本当にいつも優しい人ですね」という尊敬と感謝の気持ちが伝わります。言われたら嬉しくなる一言です。

シチュエーション③：旅行先のホテルでスタッフと🌴

A: Cuaca di Bali selalu cerah, ya?
（バリの天気はいつも晴れですね？）

B: Betul, Bu. Bulan ini cuacanya selalu bagus untuk ke pantai.
（その通りですよ、奥様。今月は天気はいつも良くて、ビーチに行くのに最高です。）

ワンポイント解説💡
天気の話は、会話を始めるきっかけとして万能です！「この場所はいつもこうなんだな」と感じたことを selalu を使って質問したり、感想を言ったりすると、現地の人とのコミュニケーションがもっと楽しくなります。

腕試し！「selalu」マスター度チェッククイズ

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【第1問】基本の意味をチェック！

問題
( ) の部分に入れるのに最も適切な単語はどれでしょう？
「Dia ( ) bangun pagi untuk lari.」
(彼はジョギングのためにいつも早起きします)

選択肢

1. jarang
2. selalu
3. kadang-kadang
4. tidak pernah

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【第2問】類義語との使い分け

問題
( ) に入る単語として、最も自然なものはどれでしょう？
「( ) dia makan nasi goreng untuk sarapan, tapi hari ini dia makan roti.」
(彼はたいてい朝食にナシゴレンを食べますが、今日はパンを食べました)

選択肢

1. Selalu
2. Biasanya
3. Tidak akan
4. Sering

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【第3問】会話での応用

問題
日本語の「彼女は週末、よく図書館で勉強します」というニュアンスに最も近いインドネシア語の文はどれでしょう？

選択肢

1. Dia selalu belajar di perpustakaan pada akhir pekan.
2. Dia sering belajar di perpustakaan pada akhir pekan.
3. Dia jarang belajar di perpustakaan pada akhir pekan.
4. Dia pernah belajar di perpustakaan pada akhir pekan.

まとめ：「selalu」を使いこなしてインドネシア語の表現を豊かにしよう！

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最後に